Защо супата е полезна?

Често малчовците отказват да хапват супа. Добре е обаче да им предложим така храната, че те да я хапват с удоволствие. Със сигурност има супа, която вашето дете обожава. Филип например обича супа топчета, пилешката (защото пилето лекува), леща чорба. Супата е много полезна за детския организъм. Вижте защо!
Благодарение на това, че супата стимулира отделянето на храносмилателни сокове, детското стомахче преработва лесно не само първото, но и второто блюдо. Затова супата се сервира на обяд първа.

Супите се варят, което означава, че ценните витамини и минерали в продуктите са добре съхранени.

Супата помага да бъде съхранене водно-солевия баланс. бульонът не само дава на организма полезна течност, но го снабдява и с куп полезни вещества, които се отделят в процеса на варене. Тези вещества активират обмяната на веществата. Пектинът и целулозата подобряват перисталтиката.

Кашите и супите с фиде дават на организма ценни белтъчини, витамини, минерални соли. Млечните или крем-супите не дразнят лигавицата на стомаха. Можете да ги предложите и на вечеря.

Вашият коментар