Три вида спорт, полезни за вашия наследник

Ако традиционните футбол или айкидо са ви омръзнали, експертите препоръчват три вида спорт, полезни за децата.

На първо място е поставен голфът. Казват, че за него не се изисква специална физическа подготовка. Голфът обаче помага на малчовците да се съсредоточават по-добре, да се научат да бъдат търпеливи, да мислят стратегически. Най-добрата възраст за започване на тренировките е 7-годишната. Има още един голям плюс – няма опасност от травми. А тренировките на открито укрепват имунитета.

Второто място е отделено за сайклинга. Особено подходящ е за онези малчугани, които обичат да карат велосипед. Тренировките могат да започнат още на 5 г. Не се изисква специално облекло или инвентар. Сайклингът развива координацията, укрепва дихателната система, подходящ е за деца с респираторни проблеми. Тренира издръжливостта.

Третият вид спорт е скандинавското ходене. Тренировките окрепват опорно-двигателния апарат, държат целия организъм в тонус.

Вашият коментар

%d блогъра харесват това: