8 причини защо е важно да научите наследника си да пие вода

Искате да имате здраво, умно и енергично дете, което ще може да се справя добре с ежедневните си задачи? Тогава го научете да пие достатъчно вода. 

Тя съставлява 75% от мозъка му, 83% от кръвта, 22% от костите и 75% от мускулите. И е важна, защото…

Регулира температурата на тялото.
Съхранява бодростта и вниманието.
Съхранява активните функции на мускулите.
Помага на тялото да усвоява хранителните вещества.
Поддържа съдовете еластични.
Помага храната да бъде превърната в енергия.
Защитава жизненоважни органи.
Помага на организма да се избави от шлаките.

Признаци на обезводняване:
Детето иска да пие…
Чувства се уморено и слабо…
Има болки в тялото и кръста – мускулите се нуждаят от вода… Има главоболие – мозъкът е жаден…
Урината е много тъмна…

Колко трябва да пие детето?
Умножете килограмите му по 2,205 и разделете след това на 2. Полученият резултат разделете на 8 и умножете полученото число по 240. Това е отговорът.

Например, ако детето тежи 23 кг, то трябва да изпива по 760 мл на ден.