10 съвета, които е важно да дадете на детето си, преди да порасне

Много от хората, които работят с психотерапевт, с изненада научават, че проблемите им са резултат от негативни, ограничаващи нагласи, придобити в детството от родителите.

Често близките възрастни искат да предпазят детето от беди, но не знаят как правилно да подберат думите, за да не навредят със съветите си.

Клиничният психолог и когнитивно-поведенчески терапевт Даря Яушева разказва кои съвети наистина трябва да дадете на детето си, за да може то правилно да разбере тях, вас и най-важното – себе си.

Вслушвай се в себе си и избирай себе си

Ако умеете да се грижите за себе си, да чувате себе си и да разсъждавате върху чувствата си, вие ставате по-гъвкави и по-лесно се адаптирате към промените. Същевременно сте по-отворени и към чувствата на другите. Но за това ще говорим по-нататък.

Потвърдено: Педиатър споделя тайната за отглеждането на щастливи деца

Уважавай чувствата и нуждите на другите хора

Те имат право да не са съгласни с теб и също да избират себе си. Взаимното уважение създава пространство за близост.

Определи кое е наистина важно за теб и се уповавай на него

Всеки човек има ценности, които никой друг не може да обезценява. Когато знаете кое е важно за вас, е по-лесно да правите избор. Ценностите вдъхновяват за промени, помагат да растем и правят живота по-ярък. Благодарение на тях можем да преживеем трудни времена. Както е казал Ницше, ако знаеш „защо“, можеш да понесеш всяко „как“.

Научи се да благодариш

На живота, на другите хора, на себе си. Това внася топлина в живота.

Каква майка сте, според зодиакалния знак: Близнаците са прогресивни, Девите са осъдителни…

Твоето тяло е твоя работа

Само ти можеш да определяш кой и как може да се докосва до него. Имаш право на телесни граници. Ако нещо ти е неприятно, винаги можеш да кажеш „стоп“.

Ориентирай се разумно спрямо нормите на мнозинството по отношение на външния вид и поведението

Имаш право да се обличаш и да изглеждаш така, както ти харесва. Расти или класическо сако, къса прическа или дълга коса, скъсани дънки или панталони тип „чарлстон“.

Ако някой смята, че имаш наднормено тегло, това е негов проблем. Важно е дали на теб ти е комфортно с това тегло, с тази прическа, в тези дрехи.

Парите са важни

Те са ресурс. Имаш право да искаш за труда си толкова пари, колкото смяташ за адекватно. В същото време парите не са единствената ценност в живота.

Финансовата грамотност е ценно умение

Понякога е страшно да погледнеш колко средства са останали по сметката ти. Може да изглежда трудно и скучно да се учиш да водиш лично счетоводство. Но това е добро умение за управление на собствения живот. Това е инвестиция в личната свобода. Свободата да разполагаш с ресурсите си по собствено усмотрение. Да разбираш кое е достатъчно и кога можеш да си позволиш повече. Дали имаш „финансова възглавница“, която може да ти потрябва за „черни дни“.

Да поискаш помощ не е срамно

Способността да бъдеш уязвим е сила. Това е условие и критерий за истински дълбоки отношения. Ако някой те приема такъв, какъвто си, ако не те осъжда, значи с този човек си струва да изграждаш близки отношения.

Здравето е нещо, в което трябва да се инвестира винаги

Това е ключово. То е основата, която ще поддържа всички останали ценности. Ако има здраве, са възможни по-нататъшен растеж и благоприятни отношения. Ежегодни прегледи, консултации със специалисти. Ако има ментални проблеми – обръщане към психотерапевт или психолог. Пазете се!

Всичко това са важни съвети. Струва си не само да ги даваме на децата, но и самите ние да се вслушваме в тях.