Витамин B12 е важен за развитието на детския мозък
Недостигът му затруднява изпълнението на логически задачи. Малките деца, които имат дефицит от витамин B12, се справят по-зле с логически задачи, трудно
Прочетете повече
На масата
Онова, което слагаме на масата, е изключително важно. За начина, по който ще се чувстваме и ще изглеждаме. Особено важно е менюто за децата ни. Те растат и имат нужда от определени ценни витамини и минерали. От нас зависи да ги научим да обичат и уважават храната. Да избират това, което ядат, и да го правят осъзнато. А не просто да се натъпчат с нещо, докато играят на телефона или таблета. Храната е здраве. А ние, родителите сме тези, които трябва да бъдат добър пример. Тук ще намерите ценни съвети и споделен опит за детското хранене.
Храните, от които се нуждаят малчуганите
Децата се нуждаят от калций, магнезий, витамин Е, фибри, калий. Дори да се съпротивляват, когато им сервираме „полезни“ неща, трябва
Прочетете повече
Фурмите – с какво са полезни и по колко можем да хапваме?
Фурмите, които децата обожават, защото са сладки. А майките можем да бъдем спокойни, защото захарта в тях се усвоява и
Прочетете повече
Крушите влияят положително на детския организъм
Този така вкусен плод е богат на витамини – A, E, K, C, PP, от група В, минерали – желязо,
Прочетете повече
Киселото мляко и ползите му за малчо
Киселото мляко е супер полезно, а може да бъде и супер вкусно. Като добавите към него ядки, нарязани плодове, овесени
Прочетете повече