Намаляването на стреса при родителите помага в борбата с детското затлъстяване

Ново проучване, цитирано от Euronews, разкрива, че подкрепата за родителите в справянето със стреса може значително да намали риска от затлъстяване при малките деца.

Когато родителите са подложени на силен стрес, семейните навици често се нарушават

Увеличава се консумацията на нездравословна храна и се влошават позитивните родителски практики.

Изследователи от Yale University са установили, че фокусът върху намаляването на родителския стрес, в комбинация със съвети за здравословно хранене, може да бъде ефективен метод за превенция на затлъстяването в ранна детска възраст.

Този подход подобрява както родителските умения, така и хранителните навици на децата.

„Вече знаехме, че стресът може да бъде основен фактор за развитието на детското затлъстяване. Изненадващото беше, че когато родителите се справяха по-добре със стреса, родителските им умения също се подобряваха, а рискът от затлъстяване при малките им деца намаляваше“, коментира Раджита Синха.

Учените провели 12-седмично рандомизирано проучване със 114 родители от различни етнически и социално-икономически групи.

Всички участници са били с наднормено тегло или затлъстяване и са имали деца на възраст между две и пет години.

Родителите били разделени на две групи.

Първата група участвала в програма за намаляване на стреса, наречена Parenting Mindfully for Health (PMH). Тя се фокусирала върху техники за осъзнатост (mindfulness), саморегулация на поведението, както и консултации за здравословно хранене и физическа активност.

Втората група получила единствено съвети за здравословно хранене и физическа активност.

И двете групи провеждали срещи веднъж седмично, като сесиите продължавали до два часа.

В рамките на 12-те седмици били проследени нивата на стрес при родителите и телесното тегло на децата.

Родителите от групата PMH отчели по-ниски нива на стрес и демонстрирали подобрение в позитивните родителски практики.

Техните деца консумирали по-малко нездравословна храна и след края на проучването не показали увеличение на телесното тегло.

Резултатите при другата група били различни.

Родителите не показали подобни подобрения, а при децата им било отчетено значително наддаване на тегло. При тях вероятността да попаднат в категорията „наднормено тегло“ или „затлъстяване“ била шест пъти по-висока.

Детското затлъстяване продължава да нараства в световен мащаб

Според World Obesity Atlas броят на децата с наднормено тегло ще достигне 228 милиона до 2040 г., като за първи път ще надхвърли броя на недохранените деца в света.

Наднорменото тегло в детството не само увеличава риска от хронични заболявания по-късно в живота, но носи и рискове в ранна възраст.

„Когато хората започнат да се изкачват по скалата на телесното тегло, рискът от заболявания, свързани със затлъстяването, се увеличава – дори при децата“, добавя Синха.

Страните членки на Световната здравна организация са си поставили глобални цели за подобряване на храненето на майките, кърмачетата и малките деца в периода 2025-2030 г.

Целта е наднорменото тегло да бъде намалено с пет процента през следващите пет години.