Независимо дали ще заведете децата на море, ще пътувате в чужбина, или ще си организирате семеен уикенд сред природата – науката е категорична, че ползите от семейните ваканции са безценни.

Скорошно проучване показва, че семейните почивки са изключително необходими. Те правят както децата, така и родителите по-щастливи, като същевременно изграждат по-здрави връзки и създават трайни спомени.

Според изследване, проведено в университета в Торонто, големият дар на преживяванията, какъвто е семейната ваканция, е доказано средство за социално свързване – много по-силно от всяка материална придобивка.

„Преживяванията предизвикват силна емоционална реакция у получателите си – било то вълнение от приключение, еуфория от концерт или спокойствие от уелнес процедура. Тези емоции са много по-интензивни от тези, които може да предизвика който и да е материален предмет“, обяснява авторът на изследването Синди Чан.

Тя добавя, че преживяването, особено семейното, е най-големият подарък за укрепване на връзките.

Защо семейната ваканция е толкова важна?

Освен че ни сближава с децата, семейната почивка прави цялото семейство по-щастливо за дълго време след края ѝ.

Проучването установява,че половината от анкетираните посочват семейните ваканции като най-скъпия си спомен от детството.

Другата половина споделя, че именно тези почивки са им донесли щастливи моменти, които ще останат завинаги в паметта им.

Джон Макдоналд, директор на благотворителната организация Family Holiday Association, която осигурява почивки за семейства в неравностойно положение, твърди, че семейната ваканция е като „убежище на щастието“.

„Когато семействата са изправени пред трудности, подобни спомени могат да бъдат много силни. Ако разполагаме с тях, сме способни да подходим към проблемите от съвсем различна и по-позитивна гледна точка“, казва той.

Напускането на дома и пътуването към различна среда не само забавлява децата, но може и да ги направи по-умни

Семейните ваканции могат да действат като „стимулатор“ за детския мозък, тъй като му осигуряват нова и обогатена среда.

Защо морето е полезно за децата?

„Тази „обогатена“ среда предоставя нови преживявания, които са изключително важни за социалното, физическото, когнитивното и сетивното взаимодействие“, обяснява детският психотерапевт д-р Марго Съндърланд.

„Ако се колебаете дали да купите на детето си таблет или друга материална вещ, или да го заведете на семейна почивка, вземете предвид силното въздействие върху свързването и развитието, което ваканциите осигуряват. Такива спомени не могат да се сравнят с никаква материална собственост“, добавя психотерапевтът.

Освен това, игрите на плажа, планинските преходи или къмпингуването активират мозъка по начин, който освобождава окситоцин и допамин.

„Те намаляват стреса и активират чувства на топлина и оптимизъм. По този начин семействата всъщност презареждат емоционалните си батерии“, обяснява д-р Съндърланд.

Не забравяйте, че не е нужно да предприемате далечно пътуване, за да се насладите на предимствата на семейната почивка.

Независимо дали планирате кратка екскурзия до близко езеро или няколко дни на море – резултатите са същите: по-щастливо и сплотено семейство, а това са безценни неща.